Có thể bạn chưa biết

Từ hành tinh chúng ta, mắt trần có thể nhìn thấy khoảng 6000 ngôi sao.
Tuy nhiên, nếu chúng ta sử dụng ống nhòm, chúng ta sẽ thấy 50.000 ngôi sao.

Có vẻ như là nhiều, nhưng chỉ tính riêng trong thiên hà của chúng ta đã có đến 400 tỉ ngôi sao

6 THỨC UỐNG GIẢI NHIỆT MÙA HÈ

1. Trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, chứa vitamin C, vừa có tác dụng làm mát cơ thể, lại tốt cho việc đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể qua hệ bài tiết.

2. Nước cam, nước chanh, chanh leo chứa nhiều vitamin C, giúp tăng sức đề kháng chống bệnh cho cơ thể, rất tốt cho da, giúp cơ thể thanh nhiệt, tiêu khát.

3. Rau má là sự lựa chọn hàng đầu để giải nhiệt và giải độc cho cơ thể.

4. Chè đậu đen hay nước đậu đen cũng giúp giải độc, giải nhiệt và là thức uống bổ dưỡng, nhất là với người thận yếu, suy nhược do cảm nặng.

5. Sữa đậu nành có tác dụng chống oxy hóa nhờ vào isoflavones.

6. Bột sắn dây cũng là thức uống bổ dưỡng có tác dụng thanh nhiệt lương huyết đối với cơ thể.

ĂN SÁNG THẾ NÀO LÀ TỐT?

Ăn trước 8 giờ sáng và nữa tiếng sau khi thức dậy là tốt nhất. Không ăn sáng, bữa trưa bạn thấy đói nhiều hơn, ăn nhiều hơn và cân nặng của bạn lại tăng nhanh.

Dùng thực phẩm ích chất béo cho bữa sáng, như: sữa, bánh mì, pho mát, trứng...

Bổ sung Vitamin C có trong các loại rau quả tươi như nước cam, chanh, quít, và có hàm lượng cao trong rau xanh, đặc biệt là bông cải xanh, tiêu, khoai tây, cải brussel, rau cải, cà chua, xoong cam, quýt, chanh, bưởi…

Bổ sung vitamin, axit folic, và sắt cho bữa sáng. Các chất này thường có trong các loại thực phẩm như thịt, gan lợn, gạo, rau. Vitamin B có thể hấp thụ được từ thịt nạc, cá, gan, bánh mì, khoai tây, đậu phộng và lượng thức ăn khác.

Tốt nhất là dùng ngũ cốc (bột mì, gạp, bánh, bún, phở,…) kết hợp với trái cây và sản phẩm sữa. Nhất là sữa ít chất béo. Với khẩu phần ăn của bữa sáng như thế này, bạn đã đủ các chất, giàu giàu carbohydrates, ít chất béo, giàu vitamin và khoáng chất. Thực đơn này không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà không lo béo phì.

MẸO VẶT ĐƠN GIẢN CHỮA...

Dưới đây là một số mẹo giúp bạn nhanh chóng làm giảm cơn đau bụng kinh và loại bỏ những khó chịu trong ngày "đến tháng".

1. Uống trà hoa cúc trà hoa cúc được coi như một "phương thuốc" chống viêm, giảm đau tự nhiên, nó còn giúp bạn giảm đau bụng kinh.

2. Sử dụng túi chườm nước nóng:trong trường hợp bạn bị đau bụng kinh nhẹ, hãy tạm thời sử dụng túi chườm nước nóng đểxoa dịu cơn đau. Cách thức này rất đơn giản, chỉ cần bạn nằm thẳng và đặt túi chườm lên trên bụng dưới của bạn hoặc trên vị tríchính xác mà bạn cảm thấy cơn đau đang quặn thắt.
3. Hãy cố gắng ngủ nhiều nhất có thể: để giảm những khó chịu này, hãy tranh thủ ngủ và nghỉ ngơi. Hãy thử thay đổi tư thế ngủ mỗi nửa giờ để các vùng trên cơ thể như: thắt lưng, bụng và dạ dày được thư giãn tốt. Như thế bạn sẽthoải mái hơn rất nhiều trong kỳ đèn đỏ của mình.

MỘT SỐ MẸO DÂN GIAN CHỮA HÔI NÁCH

1. Trị hôi nách bằng dấm

Dấm gạo 100g trộn lẫn với 5g bột hồi, trộn đều tay. Sau đó, bôi lên phần da dưới nách.

2. Hạt tiêu kết hợp rượu

Cho 50 g bột hạt tiêu xay tươi, cho vào 300 ml rượi, ngâm trong vòng 15 ngày. Sau đó, vệ sinh sạch sẽ vùng nách, và bôi hỗn hợp rượu và hạt tiêu vào dưới vùng nách, có thể thấy ngay hiệu quả, ngày làm hai lần sáng tối.

3. Gừng tươi trị hôi nách

Gừng tươi rửa sạch, giã nhuyễn, sau đó lấy vải sạch vắt lấy nước, bỏ bã. Dùng nước gừng nguyên chất bôi vào nách, một ngày vài lượt.

4. Trị hôi nách bằng hạt nhãn và hạt tiêu

Lấy 50 hạt hạt tiêu, 20 hạt nhãn sau trộn lẫn, xay nhuyễn thành bột, sau đó đắp vào dưới nách, có tác dụng hạn chế bệnh hôi nách.

5. Chữa hôi nách bằng phèn chua

Cho 50g phèn chua vào trứng, dùng lửa nhỏ hơ đến khi phèn chảy nước, rồi đợi phèn cứng lại, rồi giã nhuyễn thành bột, bôi vào nách, ngày 2 lần, có tác dụng giảm nhẹ, điều trị kiên trì có thể chữa khỏi bệnh hôi nách.

6. Chữa hôi nách bằng củ Từ

Củ Từ tươi, cắt thành lát đắp dưới nách, mỗi ngày làm từ 1-2 lượt, có thể trị hôi nách.
7. Lá ngải kết hợp với phèn trị bệnh hôi nách

Lấy 20 g lá ngải phơi khô, giã nhỏ, đảo đều với 20 g bột phèn chua, và 200 g muối tinh, bắc lên bếp đảo nóng, sau đó đổ hỗn hợp vào túi vải, rồi kẹp ở dưới nách 5 phút, có tác dụng loại trừ bệnh hôi nách, áp dụng sau 1 tháng là có kết quả.
8. Cà chua trị hôi nách

Ép sinh tố 1 quả cà chua, nách vệ sinh sạch sẽ, đổ nước cà chua ép vào trong bồn rửa mặt đã được làm sạch, sau đó xả nước ấm ngập 2/3 bồn. Dùng hỗn hợp nước cà chua ở bồn lau đi lau lại nách trong vòng 30 phút, mỗi tuần áp dụng từ 2, 3 lần.

Người mắc bệnh hôi nách, thường không tự tin, dễ căng thẳng, là mối trở ngại lớn trong giao tiếp xã hội, chúng tôi khuyên các bạn nên chữa trị kịp thời, nếu không sẽ là mối nguy lớn cho bạn đấy.