6 THỨC UỐNG GIẢI NHIỆT MÙA HÈ

1. Trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, chứa vitamin C, vừa có tác dụng làm mát cơ thể, lại tốt cho việc đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể qua hệ bài tiết.

2. Nước cam, nước chanh, chanh leo chứa nhiều vitamin C, giúp tăng sức đề kháng chống bệnh cho cơ thể, rất tốt cho da, giúp cơ thể thanh nhiệt, tiêu khát.

3. Rau má là sự lựa chọn hàng đầu để giải nhiệt và giải độc cho cơ thể.

4. Chè đậu đen hay nước đậu đen cũng giúp giải độc, giải nhiệt và là thức uống bổ dưỡng, nhất là với người thận yếu, suy nhược do cảm nặng.

5. Sữa đậu nành có tác dụng chống oxy hóa nhờ vào isoflavones.

6. Bột sắn dây cũng là thức uống bổ dưỡng có tác dụng thanh nhiệt lương huyết đối với cơ thể.