Custom Search



Nơi bạn đến là nơi tôi bắt đầu, nơi tôi qua sẽ là nơi bạn đến...

Wednesday, May 29, 2013

MẸO VẶT ĐƠN GIẢN CHỮA...

Dưới đây là một số mẹo giúp bạn nhanh chóng làm giảm cơn đau bụng kinh và loại bỏ những khó chịu trong ngày "đến tháng".



1. Uống trà hoa cúc trà hoa cúc được coi như một "phương thuốc" chống viêm, giảm đau tự nhiên, nó còn giúp bạn giảm đau bụng kinh.

2. Sử dụng túi chườm nước nóng:trong trường hợp bạn bị đau bụng kinh nhẹ, hãy tạm thời sử dụng túi chườm nước nóng đểxoa dịu cơn đau. Cách thức này rất đơn giản, chỉ cần bạn nằm thẳng và đặt túi chườm lên trên bụng dưới của bạn hoặc trên vị tríchính xác mà bạn cảm thấy cơn đau đang quặn thắt.
3. Hãy cố gắng ngủ nhiều nhất có thể: để giảm những khó chịu này, hãy tranh thủ ngủ và nghỉ ngơi. Hãy thử thay đổi tư thế ngủ mỗi nửa giờ để các vùng trên cơ thể như: thắt lưng, bụng và dạ dày được thư giãn tốt. Như thế bạn sẽthoải mái hơn rất nhiều trong kỳ đèn đỏ của mình.
Post a Comment